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今日も、よく食べました。これ以上食べてはいけません。
過食は、すぐには治りませんが、食べたことに対して激しく後悔すると、また食べてしまうような気がします。ゆっくりゆっくり、食べる量を減らしていけたらと思います。
>>佐野さん
「わがままを通す」って、なかなか難しいですね。私は、本当に小さな頃から、わがままを言わない子どもでした。母は、「子どもってこんなに楽なのか」と思ったらしいです。でも、実はそれがいけなかったのではないか？と考えることもあります。上手く自分を表現できるように、これから努力が必要ですね。
>>なつこさん
今日は、母が仕事から早く帰ってるので、一緒に散歩に行こうかと思います。食べ過ぎた分も歩かないといけませんしね(＾＾)
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